菠萝能不能减肥_菠萝能减肥还是增肥

三月到七月吃菠萝，但是它真的有减肥的功效的，因为菠萝中含有菠萝酶素，有助于肠胃消化，促进排毒，还有助于人体消化吸收食物中蛋白质，提高蛋白质吸收率，也因此堪称是锻鍊肌肉的好伙伴。 另一关键则在于它所富含的膳食纤维可帮助排便，改善肠道环境，同时吸附糖分和脂肪。