吃菠萝减肥吗_菠萝的热量高吗适合减肥吗

吃菠萝能不能减肥，与吃菠萝的方法和量都有关系。菠萝本身不能发挥有效减肥的作用，只是菠萝的热量含量相对比较低，用菠萝代替其他的高热量食物的摄入，减少每天饮食中热量的总摄入量，是有助于减肥的。如果在其他食物的摄入量不减少的基础上再吃菠萝，就没有减肥的作用，反而有可能使热量的摄入过量。