男的腿粗怎么瘦腿

男的腿粗瘦腿的方法可以骑自行车，能够起到很好的瘦腿的作用。腿胖的主要原因是长时间的久坐，营养过剩，脂肪的堆积所导致的，同时在饮食上也要有所改变。千万不要吃太过油腻的食物，也不要吃生冷辛辣的食物，一定要注意劳逸结合，避免过多劳累，不要抽烟喝酒。