这是正常的,建议你在饮食上注意不要食用辛辣生冷等刺激性的食物,同时多食用富含膳食纤维的食物,比如蛋奶豆肉类的食物,平常注意增加运动量,提高抵抗力,每周运动三次以上,每次有氧运动的时间不少于一个小时,建议去医院**检查,可以洗牙和口含华素片试试。