月经期间跑步减肥效果好吗

你好，如果说你是来月经的话，那么最好是不要跑步的，因为来月经的时候，你的子宫内膜是有大量破口的，运动以后，血液运输加快，这样你的月经量就会增大的，所以月经期间肯定是不适合运动的，建议的话就是说在月经期间是不适合运动的，你正常生活就可以了，还是要注意多休息。