喝什么果汁减肥_胖子喝什么果汁减肥

喝柠檬果汁或者是蜂蜜水减肥效果非常的好，因为里面含有大量的苹果酸和一些氨基酸，可以有效的燃烧脂肪，对于减肥效果非常的好。平时一定要减少脂肪的摄入量，多吃一些含膳食纤维多的食物，比如经常喝一些红豆玉米粥或者是小米粥，不但有利于减肥，而且还能补充人体内所需要的能量。