荷叶粉怎么喝才减肥

荷叶粉儿喝一些确实能够减肥，但是这个都是和自己的规划与人的关系的，不是说单纯的喝一些荷叶粉都能够减肥，处于一个减肥的阶段，适合的喝一些，也是能够有效的达到一个减肥的效果，这个首先需要控制自己的饮食，以清淡为主，禁忌辛辣刺激，油腻性的食物，规律自己的作息时间，而且尤其晚上的时候不要过多的进食。