荷叶茶怎么喝才减肥？

您好！根据您的描述，建议您饭前喝。日常生活中可以适当饮用荷叶茶，但单独使用的减肥效果并不明显。荷叶茶具有分解脂肪、消除便秘、利尿三个方面的主要作用，但它只是一个辅助性的饮品，不能当做**物来使用。想要达到一个减肥、减脂的目的，还是要需要科学合理的控制热量摄入，合理健康饮食，适当运动。希望我的回答对您有所帮助，建议祝您身体健康，家庭幸福！