减肥期间土豆怎么吃

减肥期间土豆可以蒸着吃，也可以凉拌土豆丝，这样吃都可以有助于减肥，土豆是低热量低脂肪的食物，可以多食用，多吃土豆还可以预防高血脂，有助于胃肠道蠕动力，不容易便秘，减肥期间不能油炸土豆或者是土豆炖肉，平时还要以清淡的饮食为主。