怎么样快速减肥10斤

要控制饮食才能快速减肥时间，但是早餐一定要吃，午餐的时候可以少吃还要吃一些清淡的，尽量不要吃油腻的食物，晚餐一定要控制在六点之前吃完也要少吃主食，多吃一些蔬菜水果，以及多喝一些汤类食物，还有平时要多注意锻炼，这样就可以快速的减肥。