如何快速减肥10公斤

减肥是一种长期而又辛苦的事情，短时间内减肥10公斤，可以口服**，或者是进行手术**，但这些方法对身体会带来一些不良影响。合理科学的减肥方法，只能通过运动以及适量控制饮食，但见到的效果比较缓慢，而且也与人的体质不同而收到不同的效果。平时可以积极参加一些体育锻炼。