其实运动不能减肥吗啊

运动当然能消耗脂肪了，人在不运动的时候脂肪也在消耗，只不过吸收与消耗基本持平，这就是新陈代谢。组成人体的蛋白质、糖类、脂肪每时每刻都处在一边合成一边消耗的动态平衡之中。如果消耗大于合成的速度这就产生了减肥效果。还要控制自己的饮食，才能达到减肥的目的。