溜冰减肥吗_溜冰有什么好处可以减肥吗

溜冰也是一种运动，所以长期的溜冰也是可以有效的减肥的，因为溜冰也会消耗大量的脂肪和热量，但是这个运动并不是经常性的，所以尽量给自己设定一些减肥的计划，比如控制饮食，或者是适当的做一些运动，像一些跑步运动、骑车运动、扩胸运动、仰卧起坐、俯卧撑这些，都是天天能做的。