做广播体操可以减肥吗

一套标准的广播体操可以消耗大约200卡路里，所以做广播体操是有一定减肥效果的，只要你坚持下去，一天两次就可以了，一次十分钟。这样你可以在无意识的基础上减肥，同时，拉伸肌肉可以使我们的身体线条更加对称。同时配上合理的饮食，减肥不是困难的事情。