大腿小腿粗怎么瘦腿

瘦腿的锻炼办法还是很多的，比跑步，健身都可以。饮食上多吃些含钾的食物，如香蕉，土豆，平时可以多进行快走，游泳等锻炼方式，不要长时间保持坐着的姿势，要多运动，但是要适量，跑步很容易增长大腿的肌肉，让腿变粗，平时要控制饮食，建议少食多餐。