如果你的下面出现了长痘的情况,这种情况下,首先要看一看,最近你是不是没有注意卫生问题。如果出现了这种情况,每天都要洗澡,做好清洁工作,尤其是做了一些剧烈运动以后出汗很多,这个时候也要马上做清洁工作,另外也不要穿那些透气不好的内裤。