吃什么东西才能减肥最快

减肥最快的方法做手术，注射一些瘦腿针减肥也很快的，但是吃什么东西才能减肥最快这个是不一定的，吃一些清淡性的饮食是减肥最快的，能够达到很好的减肥效果。而且清淡性的饮食，包括新鲜的水果和蔬菜，含有的营养物质一样丰富，但是含有的脂肪和热量就比较的少，能够达到一个很好的减肥效果。