通过做更多的腿部运动来达到瘦腿的目的，做有氧运动将把身体的脂肪转化成肌肉，而肌肉不会变得更厚。有氧运动包括慢跑、游泳、跳跃、有氧运动、长距离骑自行车等别的考验耐力的运动，多做这些运动能很好的使腿部尽快瘦下来
