怎么可以瘦屁股_怎么可以瘦屁股和肚子

想要瘦屁股可以多做些有氧运动，比如说骑自行车，去滑雪或者去游泳，肥胖者可以制定一个减肥的计划，平常时多喝些水，要坚持下去，不要半途而废，吃饭时要尽量吃一些清淡的，少吃些盐和面粉，可以多吃一些富含纤维素的食物，还可以多吃一些苹果，苹果有利于消耗脂肪。