一个月只吃黄瓜西红柿能瘦多少

节食减肥对身体非常有害，其实减肥实际上是非常放松的。只要注意饮食的健康，不要吃油腻的食物，正常有规律的饮食和充足的睡眠不会让你发胖。黄瓜和西红柿非常好，他们为身体补充维生素。同时黄瓜也有减肥的功效，而且西红柿可以美白皮肤。但是如果仅仅吃这两种食物，那就不行，因为营养不均衡会对你的健康有害。