南瓜和西红柿是可以一起吃的。西红柿是含有丰富的维生素和各种微量元素的,能够补充身体的营养,提高免疫力和抵抗力,有利于身体健康,而南瓜也是含有丰富的微量元素,同时吃的话,可以补充身体内所需要的各种营养物质,还可以起到驱寒润肠道美白养颜的功效,对身体的健康有很好的帮助。