怎么可以瘦腿瘦肚子

如果你想瘦腿，瘦肚子的话，其实还是有很多方法的。比如你可以通过进行有一些有氧运动，比如跑步，或者去健身房健身。在饮食方面也可以多吃一些低脂，低糖，含高蛋白的食物。平时也可以做做仰卧起坐，俯卧撑等，都是有一定的效果的。或者你可以平时自己骑自行车，这样也可以瘦腿。