建议养成良好的生活习惯，合理的参加体育锻炼，合理的饮食，仰卧起坐不一定会运动到小腹，但是它会让细胞知道这里不适合囤积脂肪。内在：多吃清肠的食物。肚子里的油清少了。自然就达到目的了。不要盲目的乱用**物，副作用大，建议求美者要长期坚持下去，这也是最安全可靠的方法。
