饿肚子可以减肥吗

饿肚子虽然会使体重有所下降，但是减少的却是体内的水分，并不是脂肪，最好不要采用饿肚子来减肥，长期饿肚子会影响身体新陈代谢，一旦吃饭体重会极速增重，不仅不能减肥后果更严重。吃饭的时候可以慢慢的控制食量，早餐一定要吃，可以用蔬菜水果代替晚餐。