晚上不睡觉可以减肥吗

晚上不睡觉的话，对于你的减肥不仅一点效果都没有，甚至还可能会损伤你的身体的一些机能，造成你的内分泌失调等一些不好的症状，所以说如果你想减肥的话，晚上一定要早睡，而且要早睡早起，这样才对于你的减肥有效果。