一个月可以瘦30斤吗

一个月是不可以瘦30斤的，因为身体的肥胖不是短时间内造成的，如果想要减肥的话也是需要一个循序渐进的过程，如果一个月瘦30斤的话会直接使身体变得特别的虚弱，而且还会产生一系列的疾病，所以在减肥的时候一定要有足够的耐心和自制力。