一个月受时间的方法也是有的,这个肯定是可能的,只要长期的坚持减肥,基本上都能够达到减肥的效果,包括节食减肥,运动减肥,手术减肥或者是一些药物减肥都是能减肥的,但是一定要坚持住,减肥主要靠的就是毅力,只要毅力有,减肥肯定是能减成功的。