上身瘦腿粗怎么减

上身瘦腿粗可以多吃香蕉，菠菜，紫菜排除水分，也可以到美容院刮痧，坚持一段时间。平时不要翘二郎腿，尽量的多站着，不要长时间的坐，可以多跳绳，上下楼梯让自己发汗，少吃碳水化合物的东西会让腿部长脂肪，可以每天喝一杯红豆薏米水，泡脚的时候泡一下腿都能瘦腿。