粗纤维食物能减肥吗

粗纤维食物对减肥是比较有好处的，主要是因为这样的食物它的营养含量是比较低的，而且摄入了这种食物之后不太容易消化，所以就不会感觉太饿，另外这种食物还能够预防出现便秘，有利于通便，以及促进肠胃的蠕动之类的加快身体多余的脂肪排泄，所以是能够减肥的。