膳食纤维能减肥吗

膳食纤维能减肥，因为膳食纤维不能生成脂肪，膳食纤维通常是指不被人体消化的碳水化合物，膳食纤维本身不能够进行减肥，通常可以促使人的消化以及排泄功能，平时可以吃一些玉米小米，自己的红豆数类等，可以起到减肥的效果，同时要及时的给人体补充水分。