吃果蔬纤维片能减肥吗

您好，肥胖症是一种与不良生活行为密切相关，热量摄入多于热量消耗使脂肪合成增加就可以造成肥胖。只有多动少吃再能减肥。果蔬纤维具有促进减肥作用，应该没有副作用。建议您保证基本营养吃低脂、高蛋白饮食忌食甜食、饮料配合果蔬纤维可以达到减肥的目的。减肥是需要长时间的坚持的，但还是提倡以节食加运动的方法，只要持之恒可以改善的。