膳食纤维素能减肥吗

膳食纤维减肥是一种比较好的方法，也就是对于这些纤维性的摄入基本上是没有脂肪和热量的，所以这个应该是属于一些粗粮的范围，比较常见的就是一些豆制品，像是一些大豆，高粱，玉米之类的，这些食物在生活中可以多吃一些，而且是一种比较健康的饮食方法。