为什么减肥会便秘

减肥一般来说只要方法得当基本上是不会引起便秘的。也有一些人使用的减肥方式不对，就会造成便秘。想在减肥的时候不发生便秘的话，可以在饮食方面选择多吃一些纤维素含量比较高的食物，例如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等瓜果蔬菜类，这样就不会引起便秘的现象。