有什么好的减肥方法吗

要说减肥方法其实比较好的，就是通过运动的方式这种方法可以说是最健康有效的，不过需要长期的坚持，每天可以选择出去跑步，骑自行车或者游泳之类的半个小时以上，然后配合合理的饮食，少吃一些高热量高脂肪的食物，这样坚持之后慢慢的就会瘦下来的。