看别人吃东西会减肥吗

看别人吃东西不会减肥，要想减肥的话可以通过控制平时主食的摄入量，适当的喝一些酸奶，还有一些膳食纤维比较丰富的蔬菜来代替一小部分的主食，平时的时候不要吃一些垃圾食品，特别是一些碳酸饮料，非常容易引起身体发胖的情况，同时适当的做一下运动。