可以减肥的酸奶是哪种

减肥时期喝酸奶最好是喝无糖低脂的酸奶 ，不可以是酸奶饮料，也千万不要选什么乳酸菌，也不能选那种含有各种各种风味的酸奶比如配方为木糖醇酸奶。酸奶配合燕麦一起当早饭吃有利于增加饱腹感，很适合在减肥期间食用。减肥一方面要依靠控制饮食，另一方面也要加强运动锻炼。