减肥是可以吃藜麦的，藜麦的营养非常的高，而且还能够增强肠胃的保护感，但是却不会引起身体出现肥胖，是减肥期间特别理想的食物，在减肥的时候一定要增加身体的运动，而且还要调理好自己的饮食规律，绝对不要吃太肥腻的东西，辛辣刺激的食物最好也不要吃？
