藜麦可以减肥吗_藜麦怎么吃减肥效果最快最好

藜麦不可以减肥，大部分人认为藜麦中含有丰富的蛋白质，所以用它来代替主食，然后单纯的只吃藜麦，饮食种类太过单一导致了身体营养不良，产生瘦的效果，但这是非常不健康的。不过也不用太担心，吃藜麦不会增加肥胖的，注意使用正确的使用方法。