减肥夜宵能吃什么

减肥最好不要吃夜宵，晚上吃的太多的话，特别容易增肥，减肥期间早饭跟午饭可以按平常一样吃，但是最好不要吃晚饭，尤其是夜宵，减肥期间可以多做一些有氧运动，通过运动来减肥比较安全且有效，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃过多的主食。