晚上比早上轻是瘦了吗

对于节食减肥的人群来说，出现这种情况是比较常见的，主要是一天的能量都已经消耗殆尽，所以晚上的体重要叫早上轻一些，上下浮动一斤左右都是正常的，只有达到2~3斤左右才是真正的瘦身成功，如果想要健康减肥，必须要合理的控制饮食，而并非是单一节食，对于身体的伤害很大。