减肥期间中午可以吃肉吗

减肥期间中午可以吃肉的，但是一定要少吃的，吃多的话会增加体重的，减肥的期间尽量的清淡饮食，不要吃油腻或者是油炸的食物。一定要多吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以适当的喝一些白开水的，每天一定要锻炼一个小时以上，才可以起到减肥的作用的。