什么酸奶可以减肥

在减肥期间饮食是非常重要的，而且每天控制在1500大卡摄入，酸奶最好是选择早上或中午饮用，晚上千万不要喝，特别是在睡前，当然运动对于瘦身来说是非常重要的，而且时间至少要在40分钟以上，否则产生的热量差就会比较大，时间越短，瘦身的效果越不明显。