吃酸奶可以减肥吗

吃酸奶可以减肥，酸奶能够有效的促进肠胃的运动，会有一定减肥的效果，但是减肥的效果不是特别明显，在减肥的时候，可以通过有氧的运动进行减肥，同时也要减少自己的饮食量，不要暴饮暴食，在饮食上以清淡为主，严格控制好自己的饮食，就会有一定的减肥效果。