苹果可以搭配酸奶，可以有效的达到减肥的效果。也可以通过特殊特殊的手段，把苹果当成主餐，也可以达到减肥的效果。但是一定要在专业人士的指导下，才可以使用三天苹果减肥法。不然容易造成人体的休克，另外，苹果也是一种很健康的水果，可以使我们远离疾病。
