几点睡觉不会长痘痘?

你好，一般情况下，晚上11点以后就算是熬夜，正常的睡眠应该是晚上11点之前，基本的自然规律是春生夏长秋收冬藏，经常熬夜会造成内分泌失调，引起脸上长痘痘建议日常养成规律的生活习惯，不要经常熬夜，这样有利于身体健康，建议要早睡早起，遵循生物钟。