骨头架子大怎么减肥

这种情况想要减肥，应该选择从饮食以及运动这两方面入手。也就是说每天吃的要少一点，少吃主食，摄入低热量的食物，然后饭后应该出去活动一下，比如说跑步之类的。另外不要长时间地熬夜，这样就有利于快速地瘦下来。骨头架子的大的人瘦下来之后也是比较显瘦的。