大骨架应该怎么减肥？

没有别的好方法，减肥就好持之以恒。运动+节食，骨架大的人可以做好服装的搭配，扬长避短，不至于看起来这么显胖。骨架大跟瘦并不矛盾。欧洲的美女大多是大骨架，也可以很骨感。做仰卧起坐减肚子上的赘肉很有效，站直了一只腿向后抬起45度然后绷紧，每天坚持5分钟可以瘦大腿。因为大骨架的人本身有一点肉就会显得特别胖，所以需要大量的运动，比如跑步，游泳，羽毛球等等运动，都可以达到瘦身的效果。