骨架大的人怎么减肥？

您好，骨架子大是天生基因决定的，没什么办法改变，但是可以通过运动增强体质，保持身体匀称，有生机和活力，也不失为一种自然美。如果您想减肥，减肥的秘诀是六个字：管好嘴，迈开腿。吃七八分饱，每天锻炼一两个小时，长期坚持下来就会有效果，不要急于求成吃得很少，这样会适得其反。成年人的脂肪细胞是固定的，体脂率是随着脂肪细胞的大小变化的，如果您你觉得自己体重基数过大，局部体脂很高，不如尝试一下抽脂术，现代**医院抽脂**技术已经做得相当成熟，安全有效，作用明显，建议去正规的**医院尝试，祝您生活愉快。