骨头大的女生怎么减肥

骨头大的女生在平时生活中每天应该进行快走，能够达到减脂的作用，每天的时候也可以坚持跑步，可以减肥，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，都是一些能量低的食品。肥胖主要是因为体内消耗量和摄入量不成正比导致脂肪堆积。在平时生活中也要保持乐观的心态，加强体育锻炼，需要将体重控制在正常范围之内。