减肥是运动前吃饭还是运动后吃饭

减肥可以选择运动前吃饭，但是吃完饭半个小时之内绝对不要去做运动，否则可能会出现腹痛的情况，而且还不利于食物的消化，在吃饭以后运动的话，能够避免运动时候出现心慌或者是头晕的情况，尤其是一些低血糖的人，运动之前一定要适当的吃一些食物。